Übungen
Do it!
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Beispielübersicht Werte
Was also genau sind Werte? So etwas wie „Ein schönes Leben führen“ ist sicher jedem zu wünschen. Ein Wert an sich ist es nicht – wenn auch wertvoll 😉Anbei habe ich einen kleinen, auf keinen Fall abschließenden Werteüberblick für euch zusammengestellt. Je nach Auslegung überlappen sich die einzelnen Begriffe ggfs. in ihrer jeweiligen Bedeutung. Werteüberblick Abenteuer – Abwechslung – …
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Formen der Meditation – Teil 1
Es gibt eine große Bandbreite an Formen aus unterschiedlichen Traditionen, Denkschulen und Disziplinen. Am besten du probierst aus und findest heraus, mit welcher du am besten zurechtkommst. Ich selber habe gar nicht die „eine“ Form zu meditieren, sondern schaue, welche im jeweiligen Moment die richtige für mich ist. Manchmal ist mein Leben so turbulent und die alten Geister in meinem Kopf lärmen massiv, dass mir in diesem Moment eine bewegte Meditation gut tut. Ein anderes Mal ist die Ruhe auf meinem Meditationskissen meine Oase des Rückzugs. ...