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EXit!

Vom Aussteigen, Umsteigen & Mut zu sich selbst

  • Hände versuchen sich zu berühren - colorierte Zeichnung
    ©Photo by Claudio Schwarz on Unsplash
    Inspired!,  Podcast

    Podcast #5: „Best of two Worlds: Westliche Medizin und Ayurveda in Koexistenz“

    29. Juli 2021 /

    Best of many Worlds! Wer sein Leben seit längerem verändern will und immer wieder zumindest gefühlt doch nicht weiterkommt, der wird sich irgendwann eingestehen müssen: Vielleicht reicht mein aktueller „Werkzeugkoffer“ nicht aus, um wirklich am Ball zu bleiben? Veränderung braucht neue Perspektiven auf uns, unser Leben, unsere Umwelt. Dafür ist es wichtig, das eigene Blickfeld zu weiten, neue Gedanken zuzulassen, zu experimentieren. Dazu passt die spannende Interviewpartnerin dieses Podcasts: Dr Kalyani Nagersheth hat zuerst ganz klassisch Medizin studiert und sich danach noch zur ayurvedischen Ärztin ausbilden lassen. Wie bringt man diese zwei Welten zusammen?

    Weiterlesen
  • Podcast #4: Achtsamkeit, wie du aus dem Gedanken-Hamsterrad aus- und in DEIN Leben einsteigst!

    13. Juli 2021
    Buddha sitzend mit Blumen im Schoß

    Meditation & Achtsamkeit: Was sie bewirken können

    17. März 2021

    Podcast #2: Der EXit! Bodyscan – Meditation für Anfänger & Fortgeschrittene

    17. März 2021

Elke Sander

Hallo, ich bin Elke und habe mich endlich getraut ins Neue abzuspringen. Durch EXit! nehme ich euch mit auf meinen Changeprozess und teile anhand von Fachartikeln, Übungen, Podcasts, Gastbeiträgen etc. den Umgang mit unterschiedlichen Herausforderungen des Weges. Machen wir uns gemeinsam auf in ein selbstbestimmtes und reicheres Leben!

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Bekannt aus

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„Doubt kills more dreams than failure ever will“
Suzy Kassem

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Mit welchen Themen es weiter geht erfährst du hier.

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Achtsamkeit am Ball bleiben Angst Asien Ayurveda Bestandsaufnahme Bodyscan Chancen Changeprozess Dankbarkeit Entscheidungen Erfahrungsbericht Erholung Fernweh Gesundheit Glaubenssätze Hygge Hypnose Inneres Kind Inspired Ins Tun kommen Kapstadt Loslassen Me-Time Meditation Mind Map Mut Opferhaltung Podcast Power Changer Reisen Resilienz Selbstboykott Selbstkonditionierung Selbstsabotage Selbstversuch Selbstwirksamkeit Status quo Südafrika toxische Partnerschaft Vorurteile Werte Zielsetzung Ängste Übung
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