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Spot on JOY oder: Shine your Light!
Im Podcast #29 dreht sich alles um Freude, wundervolle Zufälle, das Schöne in unserem Leben UND Möglichkeiten selbst Einfluss darauf zu nehmen. Glücklich sein ist eine bewusste Entscheidung! Aber wie die Entscheidung umsetzen? In dieser Episode findest du jede Menge Übungen & neue Blickwinkel, mit denen du dein Lebensgefühl selber zum Leuchten bringen kannst
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Meditation & Achtsamkeit: Was sie bewirken können
Meditation, ein Begriff der vermehrt auch jenseits der spirituellen Community an Bedeutung gewonnen hat. Dabei ist nicht gemeinhin klar, worum es dabei nun eigentlich geht. So denken die einen, es handle sich um „so ein esoterisches Zeug“. Auf der anderen Seite hält die Meditationspraxis sowie -forschung schon seit längerem Einzug in Psychologie, Neurologie, Medizin und Arbeitswelt. Sie ist für manche zu einer Art „Lebensform“ bzw. täglicher Begleitung geworden. In vielen Kulturen und Religionen ist sie seit Jahrhunderten bis zu Jahrtausenden ein fester Bestandteil der spirituellen Praxis. ...