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EXit!

Vom Aussteigen, Umsteigen & Mut zu sich selbst

  • Erfahrungsbericht,  Interview,  Podcast,  Verschiedenes

    Wir zeigen Rückschlägen die rote Karte!

    19. Januar 2023 /

    19. Januar und schon hat das Jahr an Tempo aufgenommen. Wie habt ihr 2023 starten lassen: Mit einzelnen Herzensanliegen, denen ihr eure ganze Aufmerksamkeit schenkt – oder erneut mit einem unüberschaubaren Berg an Anforderungen? Mit letzterem steuern wir schnell geradewegs in die erste Krise des Jahres. ABER: Nicht so dieses Jahr, denn damit genau das nicht wieder passiert, habe ich heute Mirjam Berle, quasi die Geheimwaffe gegen Rückschläge, in den EXit! Podcast eingeladen.

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  • Landkarte liegt in Autofenster

    Podcast #10: Übung zur Status quo Ermittlung

    7. Oktober 2021
    Karatekämpfer

    Übungen zur „Selbstverteidigung“ – Stopp zur Selbstsabotage

    23. September 2021
    Abwärtsführende, architektonische Spirale

    Stop mit der Selbstsabotage – eine thematische Einführung

    10. September 2021
  • ©Lena Bils
    Einführung,  Podcast

    Podcast #6: „Die Phasen des Changeprozesses – Teil 1“

    12. August 2021 /

    Was sich ein Großteil von uns immer wieder erhofft, wonach wir uns sehnen, sind „andere Ergebnisse“ in vielen Bereichen unseres Lebens. Ist es nicht so? Konkret sieht das beispielsweise so aus: Wir träumen von einem erfüllenden Job, endlich vom Chef gesehen zu werden, der Beförderung oder von mehr Gehalt um uns xy leisten zu können. Vielleicht geht es um ein eigenes Häuschen, einen neuen Partner oder zu schaffen, den bisherigen zu verlassen, mehr Mut, um xy endlich zu tun und und und? Jede*r hat ihre/seine kleinen und großen Träume – offizielle und heimliche.

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  • Blogartikel „Die Phasen des Changeprozesses – Teil 1”

    12. August 2021

    Wie geht es dir eigentlich wirklich?

    2. Juni 2021

    Werte: ihre Bedeutung für unser Leben und Changeprozesse

    21. April 2021
  • Pete Alexopoulos on Unsplash
    ©Pete Alexopoulos on Unsplash
    Einführung,  Übungen

    Übung zum Thema „Wertearbeit“

    19. April 2021 /

    Wenn du auf die Frage „Bist du dir eigentlich deiner Kernwerte bewusst – und lebst danach?“ nicht wirklich eine Antwort hast: Anbei stelle ich dir eine Methode vor, wie du ihnen auf die Spur kommen und dein Leben nach ihnen ausrichten kannst. Dieser Prozess ist ein wichtiger Meilenstein auf dem Weg gen: selbstbestimmtes Leben im Einklang mit dem, was dir wichtig ist. ...

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Elke Sander

Hallo, ich bin Elke und habe mich endlich getraut ins Neue abzuspringen. Durch EXit! nehme ich euch mit auf meinen Changeprozess und teile anhand von Fachartikeln, Übungen, Podcasts, Gastbeiträgen etc. den Umgang mit unterschiedlichen Herausforderungen des Weges. Machen wir uns gemeinsam auf in ein selbstbestimmtes und reicheres Leben!

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