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EXit!

Vom Aussteigen, Umsteigen & Mut zu sich selbst

  • Erfahrungsbericht,  Interview,  Podcast

    Im Leadership-Tandem noch mehr Power für Diversity

    23. März 2023 /

    Von der Psychotherapeutin zum Vice President Diversity, Equity and Inclusion bei der Deutschen Telekom. Schon das war ein großer Schritt in Katrin Terwiels Leben. Nun hat sie sich entschieden, ihre Führungsrolle in einem Tandem zu teilen. Warum, wie der Weg dorthin aussah und das Tandem nun in der Realität funktioniert, darum geht’s im aktuellen EXit! Podcast. Und vor allen Dingen auch darum: Was genau verbirgt sich eigentlich wirklich hinter Diversity, Equity and Inclusion?

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  • Nach dem Burnout mutig ins selbstbestimmte Leben als digitale Nomadin

    23. Februar 2023

    Wir zeigen Rückschlägen die rote Karte!

    19. Januar 2023

    Wie du Zweifel & Ängste zu positiven Weggefährten im Changeprozess machst

    29. Dezember 2022
  • Einführung,  Meditation,  Podcast,  Übungen

    Entdecke die Schätze, die vergangene Fehler, Stolperer und Pannen in dir hervorgebracht haben!

    17. November 2022 /

    „There’s a crack in everything, that’s where the light gets in“. Für Leonard Cohen sind die Brüche und Tiefpunkte in unserem Leben genau die Stellen, durch die Licht tief zu uns hindurch dringt. Das Problem ist nur: In vielen Fällen sind uns diese neuen Schätze gar nicht bewusst. In dieser Hypnose-Meditation begeben wir uns auf eine gemeinsame Entdeckungsreise gen all dieser vergrabenen Fähigkeiten & Ressourcen und bringen sie mit zurück ins Hier & Jetzt!

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  • FehlerKULTUR oder vom besseren Umgang mit Fehlern

    27. Oktober 2022

    Unsere FehlerUNkultur oder warum der Mut Fehler zu machen so wichtig ist!

    6. Oktober 2022

    22 Jahre Trader bei der Deutschen Bank verpufft in 120 Sekunden „Du bist raus!“

    15. September 2022
  • Podcast,  Texte,  Übungen

    Spot on JOY oder: Shine your Light!

    25. August 2022 /

    Im Podcast #29 dreht sich alles um Freude, wundervolle Zufälle, das Schöne in unserem Leben UND Möglichkeiten selbst Einfluss darauf zu nehmen. Glücklich sein ist eine bewusste Entscheidung! Aber wie die Entscheidung umsetzen? In dieser Episode findest du jede Menge Übungen & neue Blickwinkel, mit denen du dein Lebensgefühl selber zum Leuchten bringen kannst

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  • Lächelnde Frau mit Lichtkette in der Hand

    Stärke dein inneres Powerhouse!

    28. Juli 2022

    Umgang mit Ungewissheit – Übungen für Balance & Handlungsfähigkeit

    7. Juli 2022
    Frau mit Schal vor Augen

    Ungewissheit – ein Intro: Was sie mit uns macht & warum sie Teil unseres Lebens ist

    16. Juni 2022
  • Einführung,  Erfahrungsbericht,  Inspired!,  Podcast

    Südafrika Teil 2 – was mich bewegt hat

    26. Mai 2022 /

    In dieser Podcast Episode, Teil 2 Südafrika, nehme ich euch mit auf meinen ganz persönlichen Monat Südafrika. Ich möchte euch daran teilhaben lassen, warum es sich lohnt, den eigenen Impulsen zu folgen und aufzubrechen ins Unbekannte. In fremde Welten einzutauchen bedeutet sich immer wieder dem Moment hinzugeben, loszulassen und offen zu sein für all das, was kommt. Das ist auch für mich stets eine gute Übung, denn ich hatte vor Reisebeginn meine recht klare Idee zu Land & Leuten. Und dann war vor Ort sehr vieles anders und das war gut so! 😉

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  • Nashörner überqueren Straße

    Südafrika Teil 1 – ein Land im permanenten Wandel

    12. Mai 2022

    Loslassen: Hilfestellungen wie es gelingen kann

    22. April 2022

    Loslassen: Warum es uns so schwer fällt

    31. März 2022
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Elke Sander

Hallo, ich bin Elke und habe mich endlich getraut ins Neue abzuspringen. Durch EXit! nehme ich euch mit auf meinen Changeprozess und teile anhand von Fachartikeln, Übungen, Podcasts, Gastbeiträgen etc. den Umgang mit unterschiedlichen Herausforderungen des Weges. Machen wir uns gemeinsam auf in ein selbstbestimmtes und reicheres Leben!

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„Doubt kills more dreams than failure ever will“
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