Übungen
Do it!
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Gewaltfreie Kommunikation: Vom Mut zu unseren Bedürfnissen & dem Weg mit uns selbst und anderen in eine einfühlsame Verbindung zu kommen
Immer wieder geraten wir in Situationen, in denen unsere alten Strategien & Vorgehensweisen uns einfach nicht mehr weiterhelfen – zumindest, wenn wir wirklich etwas verändern und ein gefühlt reicheres Leben führen möchten. Der Weg ins Neue führt über die Entdeckung unserer innersten Bedürfnisse und die Frage „Was ist eigentlich in mir los?“. Warum haben wir oftmals solche Probleme damit, uns unsere Bedürfnisse zuzugestehen – ja sie überhaupt zu erkennen?
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22 Jahre Trader bei der Deutschen Bank verpufft in 120 Sekunden „Du bist raus!“
22 Jahre Trader bei der Deutschen Bank verpufft in 120 Sekunden „Du bist raus!“. Hört sich nach Hollywood an? Weit gefehlt: Genau das ist meinem Interviewpartner Jürgen Schmitt passiert! Im aktuellen EXit! Podcast gewährt uns Jürgen einen tiefen Einblick in seinen Changeprozess und gibt Mut zur eigenen #ExpeditionDeinLeben!
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Ungewissheit – ein Intro: Was sie mit uns macht & warum sie Teil unseres Lebens ist
Schauen wir uns dieser Tage um in der Welt, spüren wir mehr denn je, dass es keine finale Sicherheit gibt. Veränderung, Entstehen und Vergehen sind fester Bestandteil des Lebens. Eine gute Nachricht ist: Wir können lernen mit den Ungewissheiten des Lebens umzugehen, uns mit der Zeit eine stabile, mentale Basis erarbeiten, durch die wir für wackeligere Lebensphasen gewappnet sind.
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Resilienz: Für mehr Boden in deinem Veränderungsprozess
Die Tatsache, dass wir uns immer wieder unplanbaren Widrigkeiten der Außenwelt stellen müssen braucht uns nicht einschüchtern! Wir haben eine breite Klaviatur an Möglichkeiten, um souverän und konstruktiv auch den herausfordernden äußeren Einflüssen zu begegnen. Da unser Umgang mit den Unsicherheiten des Lebens eine grundlegende Basis für den gelungenen Changeprozess darstellt, vertiefe ich den Zusammenhang in diesem Blogartikel und Podcast #19 noch weiter und zwar mit dem Thema „Resilienz“ und wie wir selber resilienter werden.
