Übungen
Do it!
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Ungewissheit – ein Intro: Was sie mit uns macht & warum sie Teil unseres Lebens ist
Schauen wir uns dieser Tage um in der Welt, spüren wir mehr denn je, dass es keine finale Sicherheit gibt. Veränderung, Entstehen und Vergehen sind fester Bestandteil des Lebens. Eine gute Nachricht ist: Wir können lernen mit den Ungewissheiten des Lebens umzugehen, uns mit der Zeit eine stabile, mentale Basis erarbeiten, durch die wir für wackeligere Lebensphasen gewappnet sind.
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Resilienz: Für mehr Boden in deinem Veränderungsprozess
Die Tatsache, dass wir uns immer wieder unplanbaren Widrigkeiten der Außenwelt stellen müssen braucht uns nicht einschüchtern! Wir haben eine breite Klaviatur an Möglichkeiten, um souverän und konstruktiv auch den herausfordernden äußeren Einflüssen zu begegnen. Da unser Umgang mit den Unsicherheiten des Lebens eine grundlegende Basis für den gelungenen Changeprozess darstellt, vertiefe ich den Zusammenhang in diesem Blogartikel und Podcast #19 noch weiter und zwar mit dem Thema „Resilienz“ und wie wir selber resilienter werden.
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Raus aus der Opferhaltung – hinein in d/ein selbstbestimmtes Leben
Ein weiteres, sehr bewegtes und bewegendes Jahr neigt sich langsam dem Ende zu. Ein besonderes „Schmankerl“ habe ich noch für diesen Blogartikel & Podcast aufgehoben, denn ich denke: Das ist Ballast, den wir nicht ins nächste Jahr mitnehmen wollen oder? Wovon spreche ich? Die immer einmal wieder auch in anderen Episoden angesprochene Opferhaltung. Auch wenn wir es oftmals nicht glauben wollen: Wir können unsere Umstände sehr wohl verändern, aber erst, wenn wir uns aus der eigenen Opferrolle befreien.
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Ich darf immer wieder neue Entscheidungen treffen!
Darf ich mitten im Changeprozess Entscheidungen infrage stellen? Ja aber selbstverständlich!! Das müssen wir sogar, denn wenn wir uns auf neue Wege begeben, können wir maximal die ersten Abschnitte übersehen. Auf welche Wetterbedingungen wir uns in der Mitte einstellen müssen ist genauso unklar wie ob uns der einmal ersehnte Zielpunkt dann wirklich guttut.
