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EXit!

Vom Aussteigen, Umsteigen & Mut zu sich selbst

  • Frau am Meer breitet Arme genussvoll aus
    Einführung,  Erfahrungsbericht,  Übungen

    Kraft tanken im Alltag – die Fortsetzung

    9. Dezember 2021 /

    Wie in Blogartikel & Podcast#14 angekündigt, geht’s hier weiter mit dem Thema Kraft tanken im Alltag. In Teil 2 wende ich mich mehr ganz konkreten Situationen, Ideen und neuen Ritualen für euren Alltag zu. Von entspannt-kuschelig, über Gewohnheitsbrecher bis hin zu super crazy sollte für jede/n von euch etwas dabei sein.

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  • Ansätze zur Integration von Ayurveda in unseren westlichen Alltag

    28. Juli 2021

    Vorstellung der von mir besuchten Ayurveda Resorts auf Sri Lanka

    15. April 2021

    Ayurveda oder die „Wissenschaft vom Leben“

    14. April 2021
  • ©Tamanna Rumee on Unsplash
    Einführung,  Erfahrungsbericht,  Inspired!

    Ayurvedakur in Asien: Good to know vor Buchung & Abreise!

    12. April 2021 /

    Asien und Ayurvedakur: immer wieder eine spannende, breit gefächerte Erfahrung! ©Agnieszka Kowalczyk on Unsplash Ich liebe Asien und dort immer wieder ein- und unterzutauchen. Die Faszination hat mit meinem zehnten Lebensjahr begonnen. In dem Alter habe ich zusammen mit meinen Eltern und Geschwistern eine befreundete, sri-lankische Familie besucht. Alles war so fremd, so exotisch, ein absolutes Abenteuer für die kleine Elke.

    Weiterlesen

Elke Sander

Hallo, ich bin Elke und habe mich endlich getraut ins Neue abzuspringen. Durch EXit! nehme ich euch mit auf meinen Changeprozess und teile anhand von Fachartikeln, Übungen, Podcasts, Gastbeiträgen etc. den Umgang mit unterschiedlichen Herausforderungen des Weges. Machen wir uns gemeinsam auf in ein selbstbestimmtes und reicheres Leben!

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„Doubt kills more dreams than failure ever will“
Suzy Kassem

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