-
Stop mit der Selbstsabotage – eine thematische Einführung
Wer kennt das nicht: Schon bei Kleinigkeiten im Alltag fällt uns Veränderung schwer – oder funktioniert gar nicht. Wie kommt es, dass wir trotz all der Bemühungen und guten Vorsätze scheinbar immer wieder an uns selber scheitern? Ich spreche von Selbstsabotage und meine damit, wenn wir unsere eigenen Ziele, Werte und Bedürfnisse immer wieder unterwandern – bewusst oder unbewusst. In dieser Episode schauen wir uns unterschiedliche Erscheinungsformen der Selbstsabotage an, um uns in Zukunft nicht mehr von ihnen blockieren zu lassen.
-
Blogartikel “Die Phasen des Changeprozesses – Teil 1”
Zu Beginn der Artikel- & Podcastreihe, die sich mit den Facetten und Phasen des Changeprozesses auseinandersetzt, hole ich mir in Form eines Zitats Rückendeckung von einer sehr gewichtigen Persönlichkeit – #mirmehrnachdruckverleihen😉: „Wahnsinn ist, immer wieder das gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten“ vom Albert Einstein.
-
EXit!: M/ein Plädoyer für die Kraft, die in uns steckt
Auf die gestrige Sprachnachricht einer lieben Freundin habe ich mit einer leidenschaftlichen Antwort reagiert, die mir noch länger nachging: „Warum berührt mich das gerade so?“ Ohne zu viel zu verraten: Meine Freundin hat nach langer Pause endlich wieder mutig gedatet. Alles lief wirklich gut, bis er sich einen gaaanzen Tag nicht auf ihre Nachricht meldete. Blitzschnell und mit einer ganzen Klaviatur an „Wahrheiten“ haben sie zugeschlagen, die Tyrannen in ihrem Kopf: „Du bist nicht gut, nicht interessant genug. Habe ich dich nicht gewarnt: Wenn das schief geht, zieht es dir wieder den Boden unter den Füßen weg! ...
-
Von Glaubenssätzen oder: Tyrannen in unserem Kopf
Heute früh, Montag Morgen, bin ich voller Elan und Begeisterung vom Bett auf die Yogamatte und dann an den Schreibtisch gesprungen. Am Vortag war mir ein Buch in die Hand gefallen und einzelne Stichworte des Klappentextes hatten sich auf wundersame Weise zur Weiterentwicklung meiner EXit! Vision geformt. Ich war voller Begeisterung und Kraft – mehr braucht man eigentlich nicht um genial in die Woche zu starten oder? Cut, circa 8 Stunden später: Ich finde mich komplett ausgesaugt, schlecht gelaunt und zutiefst „im Kampf mit mir selbst“ verstrickt ...
