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Blogartikel „Die Phasen des Changeprozesses – Teil 1”
Zu Beginn der Artikel- & Podcastreihe, die sich mit den Facetten und Phasen des Changeprozesses auseinandersetzt, hole ich mir in Form eines Zitats Rückendeckung von einer sehr gewichtigen Persönlichkeit – #mirmehrnachdruckverleihen😉: „Wahnsinn ist, immer wieder das gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten“ vom Albert Einstein.
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EXit!: M/ein Plädoyer für die Kraft, die in uns steckt
Auf die gestrige Sprachnachricht einer lieben Freundin habe ich mit einer leidenschaftlichen Antwort reagiert, die mir noch länger nachging: „Warum berührt mich das gerade so?“ Ohne zu viel zu verraten: Meine Freundin hat nach langer Pause endlich wieder mutig gedatet. Alles lief wirklich gut, bis er sich einen gaaanzen Tag nicht auf ihre Nachricht meldete. Blitzschnell und mit einer ganzen Klaviatur an „Wahrheiten“ haben sie zugeschlagen, die Tyrannen in ihrem Kopf: „Du bist nicht gut, nicht interessant genug. Habe ich dich nicht gewarnt: Wenn das schief geht, zieht es dir wieder den Boden unter den Füßen weg! ...
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Von Glaubenssätzen oder: Tyrannen in unserem Kopf
Heute früh, Montag Morgen, bin ich voller Elan und Begeisterung vom Bett auf die Yogamatte und dann an den Schreibtisch gesprungen. Am Vortag war mir ein Buch in die Hand gefallen und einzelne Stichworte des Klappentextes hatten sich auf wundersame Weise zur Weiterentwicklung meiner EXit! Vision geformt. Ich war voller Begeisterung und Kraft – mehr braucht man eigentlich nicht um genial in die Woche zu starten oder? Cut, circa 8 Stunden später: Ich finde mich komplett ausgesaugt, schlecht gelaunt und zutiefst „im Kampf mit mir selbst“ verstrickt ...
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Übungen: Kontaktaufnahme mit deinem inneren Kind
In meinem Artikel "Das innere Kind - worum geht es dabei eigentlich genau?" habe ich näher ausgeführt, was hinter der Begrifflichkeit des inneren Kindes steht und wie „es“ sich auch heute noch auf unseren Alltag, Gefühle, Verhalten, Beziehungen etc. auswirken kann. Ein noch tief verletztes, nicht gesehenes Kind steht auch der Gestaltung unserer Zukunft im Weg, indem wir unbewusst von seinen alten Glaubenssätzen gelenkt und eingeschränkt werden. Wenn wir das Gefühl haben fest zu stecken, uns Veränderung nicht zutrauen, tausend Einwände in unserem Innern Regie führen, ist das innere Kind genau die Stelle, an der wir ansetzen können, um uns ein freieres Leben zu ermöglichen. ...
