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Podcast #5: „Best of two Worlds: Westliche Medizin und Ayurveda in Koexistenz“
Best of many Worlds! Wer sein Leben seit längerem verändern will und immer wieder zumindest gefühlt doch nicht weiterkommt, der wird sich irgendwann eingestehen müssen: Vielleicht reicht mein aktueller „Werkzeugkoffer“ nicht aus, um wirklich am Ball zu bleiben? Veränderung braucht neue Perspektiven auf uns, unser Leben, unsere Umwelt. Dafür ist es wichtig, das eigene Blickfeld zu weiten, neue Gedanken zuzulassen, zu experimentieren. Dazu passt die spannende Interviewpartnerin dieses Podcasts: Dr Kalyani Nagersheth hat zuerst ganz klassisch Medizin studiert und sich danach noch zur ayurvedischen Ärztin ausbilden lassen. Wie bringt man diese zwei Welten zusammen?
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Podcast #1: Worum geht es bei EXit! genau?
Herzlich willkommen und schön, dass du dabei bist beim aaaallerersten Podcast von EXit!, der multimedialen Plattform bei der sich alles ums Aussteigen, Umsteigen und Mut zu Dir selbst dreht. Denn es gibt doch noch so viel zu entdecken und zu leben, was wir uns oft gar nicht trauen, zutrauen, erlauben oder auf Überübermorgen verschieben …
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Übung: Arbeit an Glaubenssätzen
Jeder von uns hat Glaubens- und Überzeugungssysteme, die eng mit unseren persönlichen Werten verknüpft sind. Im Blogbeitrag "Von Glaubenssätzen oder: Tyrannen im unserem Kopf" bin ich bereits tiefer auf Fragestellungen eingegangen wie: Woher kommen sie? Was machen sie mit uns und unserem Leben? Sie beeinflussen unsere Motivation, Entscheidungen, Leistungsfähigkeit und prägen unseren Lebenswillen. In diesem Artikel möchte ich eine erste Methode vorstellen, mit der wir an unseren alten, negativen Überzeugungen arbeiten und sie Step by Step durch positive ersetzen können. Es liegt in unserer Hand, das ganze System umzudrehen. ...
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Übungen im Umgang mit deinem inneren Kind im Alltag
Du hast bereits Erfahrung in der Arbeit mit deinem inneren Kind? Vielleicht hast du auch eine der Übungen aus meinem Artikel "Übungen: Eine erste Annäherung an dein inneres Kind" ausprobiert? Dann sind die ersten Schritte getan, herzlichen Glückwunsch 😊 Damit das neu gefundene Vertrauen bestehen bleibt, die Kleine sich weiter getragen und beschützt fühlt, ist es wichtig regelmäßig in Kontakt zu gehen. Ein paar Minuten pro Tag reichen um eine stabile Beziehung aufzubauen – z. B. zum Morgengruß und Kuscheln noch früh im Bett oder am Ende des Tages indem ihr euch erzählt, wie euer Tag war. ...
