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Wie du Zweifel & Ängste zu positiven Weggefährten im Changeprozess machst
Wie oft halten uns Zweifel ab vom Absprung ins Neue ab?! Wir erstarren vor lauter Angst oder reden uns ein, wir können erst dann starten, wenn auch der letzte Zweifel ausgeräumt ist. Aber letzteres wird nie geschehen – dafür sorgen allein unsere niemals Ruhe gebenden Glaubenssätze. Sabrina Hurek hat es trotzdem gewagt und hat ihr Leben komplett auf den Kopf gestellt. Im Interview erzählt sie uns wie sie Zweifel & Ängste zu positiven Weggefährten ihres Changeprozesses gemacht hat.
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Südafrika Teil 1 – ein Land im permanenten Wandel
In dieser Episode, Teil 1 meines Reise- & Erlebnisberichts Südafrika, gebe ich euch einen groben Einblick in die Hintergründe dieses facettenreichen Landes mit bewegter Vergangenheit. Eine Reise, die mein Herz tief berührt und z. T. erschüttert hat.
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Ansätze zur Integration von Ayurveda in unseren westlichen Alltag
Passt Ayurveda auch in unseren westlichen Alltag? Wie in meinem Basisartikel zum Thema Ayurveda ausgeführt, handelt es sich bei Ayurveda um ein circa 5.000 Jahre altes Gesundheitssystem, entstanden in der vedischen Hochkultur Altindiens. Schon die Schlagworte „5.000 Jahre alt“, „Gesundheitssystem“ und „Altindien“ dürften uns aufzeigen, dass wir es hier mit etwas sehr komplexem, aus einer anderen Zeit und fernen Kultur zu tun haben. Auch wenn Ayurveda sich über die Jahrtausende weiterentwickelt hat, so bringt es zumindest für einen westlichen Blick ab und an etwas Fremdes bis hin zu Befremdendes mit sich. ...
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Carrot Cake inspiriert von Ottolenghi – ich liebe Gemüse ;-)
Weil ich mich gerne gesund ernähre, darf ein Karottenkuchen selbstverständlich nicht auf meinem Speiseplan fehlen! Okay, Spaß beiseite: Es gibt sicher gesünderes als diese Kreation, in meinen Augen ist aber jeder Biss die Sünde wert, denn dieser Kuchen macht glücklich! 😊 Zusätzlich versuche ich dem Ganzen so viel Bio und „gesunden Zuckerersatz“ etc. wie möglich beizumischen – eben aus allem das Beste machen. Dabei ist es bei dem Carrot Cake und mir erst eine recht junge Leidenschaft. ...
