Übungen
Do it!
-
Raus aus der Opferhaltung – hinein in d/ein selbstbestimmtes Leben
Ein weiteres, sehr bewegtes und bewegendes Jahr neigt sich langsam dem Ende zu. Ein besonderes „Schmankerl“ habe ich noch für diesen Blogartikel & Podcast aufgehoben, denn ich denke: Das ist Ballast, den wir nicht ins nächste Jahr mitnehmen wollen oder? Wovon spreche ich? Die immer einmal wieder auch in anderen Episoden angesprochene Opferhaltung. Auch wenn wir es oftmals nicht glauben wollen: Wir können unsere Umstände sehr wohl verändern, aber erst, wenn wir uns aus der eigenen Opferrolle befreien.
-
Ich darf immer wieder neue Entscheidungen treffen!
Darf ich mitten im Changeprozess Entscheidungen infrage stellen? Ja aber selbstverständlich!! Das müssen wir sogar, denn wenn wir uns auf neue Wege begeben, können wir maximal die ersten Abschnitte übersehen. Auf welche Wetterbedingungen wir uns in der Mitte einstellen müssen ist genauso unklar wie ob uns der einmal ersehnte Zielpunkt dann wirklich guttut.
-
Podcast #7: „Die Phasen des Changeprozesses – Teil 2“
Wir spannen die Flügel weit auf und heben ab gen Ziel Und schon geht es weiter mit den Phasen des Changeprozesses. Bereits in Phase 1 haben wir festgestellt, dass der äußere Wandel mit dem im Inneren beginnt – hier nachzulesen oder hier nachzuhören. Für mich fühlt sich das gleichsam einer Raupe an, die nach einer Zeit des Rückzugs und Reifens …
-
Übung: Arbeit an Glaubenssätzen
Jeder von uns hat Glaubens- und Überzeugungssysteme, die eng mit unseren persönlichen Werten verknüpft sind. Im Blogbeitrag "Von Glaubenssätzen oder: Tyrannen im unserem Kopf" bin ich bereits tiefer auf Fragestellungen eingegangen wie: Woher kommen sie? Was machen sie mit uns und unserem Leben? Sie beeinflussen unsere Motivation, Entscheidungen, Leistungsfähigkeit und prägen unseren Lebenswillen. In diesem Artikel möchte ich eine erste Methode vorstellen, mit der wir an unseren alten, negativen Überzeugungen arbeiten und sie Step by Step durch positive ersetzen können. Es liegt in unserer Hand, das ganze System umzudrehen. ...