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Blogartikel „Die Phasen des Changeprozesses – Teil 1”
Zu Beginn der Artikel- & Podcastreihe, die sich mit den Facetten und Phasen des Changeprozesses auseinandersetzt, hole ich mir in Form eines Zitats Rückendeckung von einer sehr gewichtigen Persönlichkeit – #mirmehrnachdruckverleihen😉: „Wahnsinn ist, immer wieder das gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten“ vom Albert Einstein.
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Von Glaubenssätzen oder: Tyrannen in unserem Kopf
Heute früh, Montag Morgen, bin ich voller Elan und Begeisterung vom Bett auf die Yogamatte und dann an den Schreibtisch gesprungen. Am Vortag war mir ein Buch in die Hand gefallen und einzelne Stichworte des Klappentextes hatten sich auf wundersame Weise zur Weiterentwicklung meiner EXit! Vision geformt. Ich war voller Begeisterung und Kraft – mehr braucht man eigentlich nicht um genial in die Woche zu starten oder? Cut, circa 8 Stunden später: Ich finde mich komplett ausgesaugt, schlecht gelaunt und zutiefst „im Kampf mit mir selbst“ verstrickt ...
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Übungen im Umgang mit deinem inneren Kind im Alltag
Du hast bereits Erfahrung in der Arbeit mit deinem inneren Kind? Vielleicht hast du auch eine der Übungen aus meinem Artikel "Übungen: Eine erste Annäherung an dein inneres Kind" ausprobiert? Dann sind die ersten Schritte getan, herzlichen Glückwunsch 😊 Damit das neu gefundene Vertrauen bestehen bleibt, die Kleine sich weiter getragen und beschützt fühlt, ist es wichtig regelmäßig in Kontakt zu gehen. Ein paar Minuten pro Tag reichen um eine stabile Beziehung aufzubauen – z. B. zum Morgengruß und Kuscheln noch früh im Bett oder am Ende des Tages indem ihr euch erzählt, wie euer Tag war. ...
