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EXit!

Vom Aussteigen, Umsteigen & Mut zu sich selbst

  • Einführung,  Erfahrungsbericht,  Interview,  Podcast

    Rock the Stage – wie innen, so außen!

    28. September 2023 /

    Rock the Stage: Ist das auch für mich möglich? Im Interview mit Oliver Geisselhart, Top-Keynote-Speaker & Bühnentrainer, geht’s darum, wie du deine Herzensthemen auf die Bühne bringst! Angesprochene Themen sind u. a.: Wie baue ich eine Keynote-Rede so auf, dass ich mein Publikum begeistere & ihre Aufmerksamkeit halte? Wie trete ich schlagfertig, überzeugend und selbstsicher auf? Was kann ich gegen Lampenfieber tun und mit welcher Gedächtnis-Technik halte ich meine Rede frei?

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  • Altersdiversität & generationsübergreifende Zusammenarbeit: Unsere Zukunft ist Jung UND Alt!

    17. August 2023

    Nach dem Burnout mutig ins selbstbestimmte Leben als digitale Nomadin

    23. Februar 2023

    Wir zeigen Rückschlägen die rote Karte!

    19. Januar 2023
  • Erfahrungsbericht,  Inspired!,  Interview,  Podcast

    Wie du Zweifel & Ängste zu positiven Weggefährten im Changeprozess machst

    29. Dezember 2022 /

    Wie oft halten uns Zweifel ab vom Absprung ins Neue ab?! Wir erstarren vor lauter Angst oder reden uns ein, wir können erst dann starten, wenn auch der letzte Zweifel ausgeräumt ist. Aber letzteres wird nie geschehen – dafür sorgen allein unsere niemals Ruhe gebenden Glaubenssätze. Sabrina Hurek hat es trotzdem gewagt und hat ihr Leben komplett auf den Kopf gestellt. Im Interview erzählt sie uns wie sie Zweifel & Ängste zu positiven Weggefährten ihres Changeprozesses gemacht hat.

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  • FehlerKULTUR oder vom besseren Umgang mit Fehlern

    27. Oktober 2022

    Unsere FehlerUNkultur oder warum der Mut Fehler zu machen so wichtig ist!

    6. Oktober 2022

    22 Jahre Trader bei der Deutschen Bank verpufft in 120 Sekunden „Du bist raus!“

    15. September 2022
  • Lächelnde Frau mit Lichtkette in der Hand
    Einführung,  Inspired!,  Meditation,  Podcast,  Übungen

    Stärke dein inneres Powerhouse!

    28. Juli 2022 /

    In dieser Podcast Episode, einer geführten Hypnose-Meditation, machen wir uns gemeinsam auf den Weg zu deinem ganz persönlichen Powerhouse, deinen Fähigkeiten & Ressourcen. Sie schlummern bereits tief in dir und warten nur darauf von DIR gelebt zu werden, dir für den Weg der Veränderung dein Rückgrat zu stärken! Machen wir uns gemeinsam los den Schatz ganz tief in dir endlich zu heben!

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  • Frau mit Schal vor Augen

    Ungewissheit – ein Intro: Was sie mit uns macht & warum sie Teil unseres Lebens ist

    16. Juni 2022

    Loslassen: Hilfestellungen wie es gelingen kann

    22. April 2022

    Loslassen: Warum es uns so schwer fällt

    31. März 2022
  • Mädchen von Sonne beschienen sitzt in Wiese
    Einführung,  Inspired!,  Podcast,  Übungen

    Let’s test Hypnose: Die Reise zu deinem ganz persönlichen Wohlfühlort

    10. März 2022 /

    Let’s test Hypnose: Seid ihr soweit? Heute gehen wir den nächsten Schritt, denn in diesem Podcast nehme ich euch mit zu eurer vielleicht ersten Hypnose. Und ich starte ganz sacht mit dem sogenannten Wohlfühlort, ihr könnt ihn auch Kraftort nennen – so wie es sich für euch anfühlen wird. Los geht’s: Lasst euch fallen und genießt!

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  • Mit mehr Selbst-Bewusstsein und Ruhe durch das um uns stürmende Leben navigieren!

    27. Januar 2022
    Schreibmaschine mit Blatt "2021"

    Mein Review 2021 oder: Learnings aus einem Jahr mitten im Changeprozess

    30. Dezember 2021
    Leerer, geöffneter Vogelkäfig

    Raus aus der Opferhaltung – hinein in d/ein selbstbestimmtes Leben

    16. Dezember 2021
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Elke Sander

Hallo, ich bin Elke und habe mich endlich getraut ins Neue abzuspringen. Durch EXit! nehme ich euch mit auf meinen Changeprozess und teile anhand von Fachartikeln, Übungen, Podcasts, Gastbeiträgen etc. den Umgang mit unterschiedlichen Herausforderungen des Weges. Machen wir uns gemeinsam auf in ein selbstbestimmtes und reicheres Leben!

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„Doubt kills more dreams than failure ever will“
Suzy Kassem

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